दांतों का दर्द कैसे दूर करें

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 दांतो के दर्द को दूर करने के लिए बहुत सारे घरेलू उपाय हैं जिनमें से कुछ मुख्य दिए गए है। Copyright image:-third party 1. 5 ग्राम लौंग और 3 ग्राम कपूर दोनों को बारीक पीसकर दांतों पर मलने से दांतों के रोग से आराम मिलता है। 2. सेंधा नमक और सरसों का तेल दोनों को मिलाकर मंजन करने से दांत के दर्द से तो आराम मिलता ही है साथ ही पायरिया से भी आराम मिलता है तथा दांतों का हिलना भी बंद हो जाता है। 3. प्याज के रस को दांतों पर मलने से दांतों में कीड़े नहीं लगते हैं तथा दर्द से भी आराम मिलता है। 4. लौंग को चबाने से भी आराम मिलता है तथा इसके तेल को भी मसूड़ों पर लगाने से आराम मिलता है। 5. दांतों के दर्द वाले हिस्से पर बर्फ से सेंकाई करें इससे दर्द से आराम मिलेगा। दिन में कई बार ऐसा करने से दर्द से तुरंत छुटकारा मिल जाता है

दिमाग को शांत रखने के तरीके

दिमाग को शांत रखना इतना आसान नहीं है लेकिन फिर भी कुछ तरीके है जिससे दिमाग को शांत रखा जा सकता है । बहुत सारे लोग इस तरह के तरीके काम में लेते है।
दिमाग को शांत रखने के तरीके -
1 सुबह उठकर व्यायाम करना ।
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2 गहरी सांस लेने की कोशिश करे।
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3 ध्यान करे।
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4 शरीर को स्वस्थ रखना।
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5क्रोध कम करना।
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6 सकारात्मक सोच रखना।
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7 दिमाग को अच्छे काम में लगाना।
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8 जानवरों के साथ समय बिताना।
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9 शांत वातावरण में रहे।
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10 खुद को समय दे।
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इन तरीकों को व्यवहार में उतार कर हम दिमाग को शांत रख सकते है।

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